标题：健康生活，从少油少盐饮食开始——分享专业养胃舒片食谱
随着现代生活的不断加快，人们的饮食习惯也发生了很大的变化。然而，这种快速的生活节奏给我们的身体带来了不少负担。研究表明，油腻、重口味等不健康的饮食习惯是导致各种慢性疾病的罪魁祸首。因此，调整饮食习惯，注重健康饮食，成为我们提高生活质量的关键。
在众多养生品中，养胃舒片因其良好的效果和便捷的使用方式受到了广大消费者的喜爱。下面，就让我们来详细解析一下养胃舒片的说明书及用量，并为您推荐一款美味健康的食谱。
一、养胃舒片说明书及用量
[养生好帮手]
养胃舒片是一种专为调理肠胃设计的保健品。它主要成分包括：党参、白术、当归、陈皮等中草药，具有益气养胃、健脾化湿、行气活血、消食导滞的功效。
说明书显示，成人每日2次，每次4片；餐后温开水送服。孕妇、哺乳期妇女应在医生指导下服用。对本品过敏者禁用，过敏体质者谨慎使用。
二、养生食谱推荐
为了让大家更好地了解养胃舒片的作用，以下是一款以养胃为主旨的美食——养生乌鸡汤。
【食材】乌鸡一只（约750克），党参15克，白术10克，当归5克，陈皮3克，红枣10颗，枸杞子适量，姜片适量，盐少量。
【制作方法】
1. 将乌鸡清洗干净，剁成块备用；
2. 党参、白术、当归、陈皮分别洗净，放入纱布袋中；
3. 红枣去核，清洗干净；枸杞子用清水泡软；
4. 锅中加入适量清水，放入姜片和纱布袋，大火烧开；
5. 水开后撇去浮沫，放入乌鸡块，转小火慢炖1小时；
6. 1小时后加入红枣、枸杞子继续炖煮30分钟；
7. 最后加入盐，搅拌均匀即可食用。
【养生功效】
乌鸡汤具有滋阴养胃、益肝肾、补气血的作用。党参、白术可健脾益气；当归、陈皮能行气活血、化湿和胃；红枣、枸杞子则有助于调和阴阳、补血润燥。这道美食在满足您味蕾的同时，还能起到很好的养生保健作用。
总之，关注健康饮食，从现在做起。养胃舒片作为一款绿色健康的保健品，搭配合理膳食，相信会给您的日常生活带来更多的美好。
[养生好帮手]
让我们一起行动起来，为健康生活加油！