标题：少油少盐健康饮食，护胃养胃秘诀大揭秘
在如今快节奏的生活中，我们的饮食习惯发生了很大的变化，很多人由于工作繁忙、三餐不规律等原因，导致胃部出现问题。那么，怎么才能做到护胃养胃呢？下面我将为您分享一套专业的少油少盐健康食谱，帮助您告别胃病烦恼。
一、早餐：营养均衡，温补养胃
1. 粥：小米粥、燕麦粥等都是很好的选择，不仅易于消化，还能温补脾胃。在熬粥时，可加入红枣、枸杞等功效食材。[a href=”https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=716603345667″>养生好帮手养生好帮手
