在我国，心脑血管疾病已成为影响人民健康和寿命的重要疾病之一。据世界卫生组织统计，全世界每年约有1700万人死于心脑血管疾病，其中我国占很大比例。因此，预防和防治心脑血管疾病已经成为全球性的公共健康问题。以下是结合多年专业经验的专家对心脑血管疾病预防防治方面的知识分享。
一、戒烟有助于性功能提高
烟草中的尼古丁等有害成分会对人体产生严重影响，尤其是对心脑血管系统的影响更为明显。研究发现，吸烟者患心脑血管疾病的几率是非吸烟者的2-4倍。戒烟能够显著降低心脑血管疾病的风险，提高性功能。
据一项研究表明，戒烟后约12周，男性患者的勃起功能障碍（ED）发生率从38%降至25%，而女性患者则从32%降至17%。此外，戒烟还能改善心血管系统的功能，降低血压、血脂水平，从而提高性生活质量。因此，有吸烟行为的朋友应尽快戒烟。
二、健康饮食是预防心脑血管疾病的关键
健康的生活方式对控制心脑血管疾病具有重要意义。其中，合理膳食是关键因素之一。以下是一些关于健康饮食方面的知识：
1. 少油：长期食用过多油脂会导致体内脂质代谢紊乱，增加心血管疾病的发病率。研究表明，脂肪占总热量的百分比以20%-25%为宜。
2. 少盐：过量摄入食盐可导致血压升高，加重心脑血管疾病的风险。我国推荐成年人每日食盐摄入量不超过6克。
3. 低糖：过多的糖分摄入会导致肥胖、糖尿病等疾病，进而增加心脑血管疾病的发病率。
4. 增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以降低血脂、改善肠道菌群平衡、预防便秘等作用。蔬菜、水果、杂粮等富含膳食纤维的食物可适量增加。
具体食物推荐如下：
（1）多吃深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鲈鱼等，这些鱼类富含Ω-3脂肪酸，具有降低甘油三酯、胆固醇的作用。
（2）常吃坚果和植物种子：如核桃、杏仁、芝麻等，它们含有丰富的欧米伽-3脂肪酸、抗氧化物质及微量元素。
（3）控制红肉摄入量：红肉含有较高的饱和脂肪酸，过多摄入会增加心脑血管疾病的风险。适量选用瘦肉或禽类替代。
（4）多吃蔬菜：绿叶蔬菜、根茎类蔬菜富含维生素和矿物质，具有降低血压、改善便秘等作用。
三、保持良好心态，增加运动
1. 保持良好的心态：心理因素对心脑血管疾病的影响不可忽视。焦虑、抑郁等情绪可导致交感神经系统兴奋，引发心率加快、收缩压升高等不良反应。学会调整心态，释放压力，有助于预防心脑血管疾病。
2. 增加运动：适量规律的体育锻炼能增强心肺功能，降低血压、血脂水平，提高免疫力。建议每周至少进行中等强度的有氧运动150分钟。
总之，心脑血管疾病的预防和治疗需要综合考虑多个因素。通过戒烟、健康饮食、保持良好心态和增加运动，可以有效减少心脑血管疾病的发生风险。
以上内容仅供参考，具体治疗方案还需咨询专业医生。