心脑血管疾病是威胁人类健康和生命的常见慢性非传染性疾病，包括动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血管病等多种类型。近年来，随着生活方式的改变和人口老龄化进程的加快，心脑血管疾病的发病率逐年上升。在此背景下，预防与治疗心脑血管疾病已成为公共卫生领域的重要课题。
**少油少盐，健康饮食，从源头狙击心脑血管疾病**
众所周知，不良的饮食习惯是诱发心脑血管疾病的重要因素之一。研究表明，过量摄入油脂和钠可导致血脂升高、血压增高等问题，进而增加心脑血管疾病的发病率。因此，提倡“少油少盐”的健康饮食模式对于预防心脑血管疾病具有重要意义。
**减少油脂摄入，降低心血管风险**
油脂是人体必需的营养素，但过多的油脂摄入会增加体内脂肪积累，使血管壁变薄，易发生动脉粥样硬化。因此，合理控制油脂的摄入量至关重要。以下是一些减少油脂摄入的建议：
1. 避免过多食用高脂食物，如油炸食品、肥肉、奶油等；
2. 采用蒸、煮、炖、烤等烹饪方式，减少炸、煎的使用频率；
3. 购买食用油时，选择不饱和脂肪酸含量较高的植物油，如橄榄油、花生油等；
4. 注意饮食搭配，将富含蛋白质的食物（如鱼、鸡肉）与富含纤维的食物（如蔬菜、全谷物）相结合。
**合理控制食盐摄入，预防血压升高**
钠的摄入过多会导致体内水分潴留，引起高血压。研究表明，减少钠摄入有助于降低高血压的发病率。以下是一些控制食盐摄入的策略：
1. 避免过量食用腌制食品、咸菜等高盐食品；
2. 在烹饪过程中尽量少加盐；
3. 使用调味品替代食盐，如醋、酱油等；
4. 增加钾的摄入，帮助排除体内多余钠。富含钾的食物包括香蕉、橙子、土豆等。
**调脂药物不包括哪一类药物？**
在现代心脑血管疾病的治疗中，调脂药物是不可或缺的一环。然而，并非所有的调脂药物都适用于所有患者。以下列举几种常见的调脂药物及其适用人群：
1. **HMG-CoA还原酶抑制剂（他汀类药物）**：主要降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。适用于动脉粥样硬化、冠心病等疾病的治疗；
2. **胆酸结合剂**：通过减少肠道对胆固醇的吸收，降低血液中LDL-C水平。适用于高胆固醇血症患者；
3. **依折麦布**：可抑制甘油三酯合成，降低甘油三酯水平。适用于高甘油三酯血症患者。
需要注意的是，以下药物不包括在调脂药物范围内：
– β受体阻滞剂：主要作用为降低心率、血压和心肌氧耗，并非直接作用于血脂代谢；
– 钙离子通道阻滞剂：用于治疗高血压，但不具备调脂作用。
**总结**
预防心脑血管疾病需要我们从日常生活中做起，培养良好的饮食习惯。减少油脂和钠的摄入，选择健康合理的饮食搭配，有助于降低心脑血管疾病的发病率。同时，合理使用调脂药物，在医生的指导下进行治疗，是保障患者健康的有效措施。《神经退行性预防好帮手》是一款优秀的营养补充品，它富含多种营养成分，对预防和改善心脑血管疾病具有良好的效果。点击购买详情