题目：慢性呼吸系统疾病防治之道——以健康饮食为切入点
在当前社会，慢性呼吸系统疾病已成为一种严重影响人类健康的疾病。据统计，我国慢性呼吸系统疾病患者已超过1亿，且发病率呈现逐年上升趋势。面对这一严峻形势，如何有效预防和治疗慢性呼吸系统疾病，已成为医学界的关注焦点。本文将从健康饮食的角度出发，分析如何防治慢性呼吸系统疾病。
一、慢性呼吸系统疾病的危害
慢性呼吸系统疾病主要包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等疾病，这些疾病严重威胁着人类健康和生活质量。具体表现为：
1. 呼吸困难：患者早期可出现气短、喘息等症状，严重影响日常生活和工作。
2. 发热咳嗽：病情加重时，患者会出现发热、剧烈咳嗽等现象。
3. 肺部感染：长期处于炎症状态，容易引发肺部感染。
4. 免疫力下降：慢性呼吸系统疾病患者往往伴有免疫力低下，易于感染其他疾病。
二、肺功能吹气检查低于70合格吗？
对于慢性呼吸系统疾病的诊断与评估，肺功能吹气检查（PFT）是一种常用的方法。该检查通过对患者呼气力的测定，反映出肺部通气功能和气道阻力等指标。一般来说，肺功能吹气检查低于70%被认为不合格。
然而，肺功能吹气检查结果并非绝对可靠，需结合其他症状和体征进行综合判断。若患者仅因肺功能吹气检查低于70%而被误诊为慢性呼吸系统疾病，可能会导致过度治疗或忽视其他病症发生。
三、健康饮食在慢性呼吸系统疾病防治中的作用
1. 少油少盐：高脂肪、高盐分的食物可增加体内自由基的生成，损害肺部细胞。因此，患者应尽量减少油脂摄入，避免油炸食品；同时控制食盐摄入量，成年人每日不超过6克。
2. 增加蔬菜水果摄入：蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和植物化合物，有利于增强机体免疫力，改善呼吸道功能。建议每天至少摄入500克新鲜蔬菜和300克水果。
3. 适量摄入优质蛋白质：高质量的蛋白质有助于维持肺部组织的正常结构，提高免疫力。推荐食物包括鱼、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
4. 补充抗氧化物质：如维生素C、维生素E等，能清除体内的自由基，避免自由基对肺部细胞的损伤。
四、总结
综上所述，慢性呼吸系统疾病的防治是一个复杂而漫长的过程。在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，注重健康饮食，加强体育锻炼，提高自身免疫力。同时，关注肺功能吹气检查结果，结合其他症状和体征，进行全面评估。在此过程中，《神经退行性预防好帮手》（点击购买）等辅助药物可发挥积极作用。
让我们共同努力，关注慢性呼吸系统疾病防治，为我国人民的健康事业贡献力量。