慢性肾病是一种常见的疾病，它不仅严重影响患者的生活质量，还危及生命的健康。研究表明，糖尿病和高血压是导致慢性肾病的主要原因之一。因此，控制糖尿病患者的血糖和血压至关重要。本文将结合临床实践和相关研究，详细阐述慢性肾病防治方面的专业知识，特别是少油少盐的健康饮食在其中的重要作用。
一、糖尿病与高血压的防控
1. 糖尿病患者的血糖控制范围
糖尿病患者应将空腹血糖控制在3.9-7.2毫摩尔/升之间，餐后血糖控制在10毫摩尔/升以下。这样有助于减轻肾脏负担，降低慢性肾病的发生率。
2. 高血压的控制目标
高血压患者要将血压控制在130/80毫米汞柱以下。具体来说，糖尿病患者的高血压控制范围可参考以下建议：
– 空腹血压：85-140/45-90毫米汞柱
– 餐后血压：95-145/60-100毫米汞柱
需要注意的是，老年人、并发心脏病等其他疾病的患者应遵循医生的建议进行调整。
二、少油少盐的健康饮食
1. 减少食用油摄入
油脂摄入过多会导致体重增加，加重肾脏负担。因此，患者每日食用油控制在25克以内。此外，要选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸食品。
2. 控制食盐摄入
过多的钠摄入可导致血压升高，加剧慢性肾病的发展。患者应将每日食盐摄入量控制在6克以下。具体措施如下：
– 减少外出就餐次数；
– 使用新鲜蔬菜代替腌制食物；
– 食用低钠盐、无添加防腐剂的海产品；
– 注意食品包装标签，避免购买高钠食品。
3. 均衡饮食，保证充足的营养
患者应保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。以下是一些建议：
– 蛋白质：每日约0.6克/千克体重左右，选择优质蛋白源，如鸡胸肉、鱼肉等；
– 脂肪：占整体热量的25%-30%；
– 碳水化合物：占整体热量的55%-65%，主食以全谷物、蔬菜和水果为主；
– 维生素和矿物质：保证充足的水溶性维生素（如维生素C、B族）及钙、镁、钾等矿物质的摄入。
三、定期检查与药物治疗
1. 定期检查
患者应每隔3-6个月进行一次肾功能、血压和血糖的检查，及时发现潜在问题并调整治疗方案。
2. 药物治疗
在医生的指导下，合理使用降压药物、降糖药和一些肾脏保护药物。以下是一些常见的药物：
– 降压药物：ACE抑制剂（如贝那普利）、ARBs（如洛塞汀）等；
– 降糖药物：胰岛素、二甲双胍等；
– 肾脏保护药物：包括改善血管功能、降低尿蛋白等作用的药物。
总结
慢性肾病是一种严重威胁人类健康的疾病，控制糖尿病和高血压是预防肾病的关键。患者应注重生活方式的调整，保持少油少盐的健康饮食，定期进行健康检查。同时，遵循医嘱，合理用药，以减少肾病的发生和发展。在此过程中，《神经退行性预防好帮手》将为您带来更多的帮助与支持。（）让我们共同努力，为肾脏健康助力！