### 慢性肾病防治——合理膳食主题班会活动记录
#### 一、引言
慢性肾病（Chronic Kidney Disease，CKD）是一种常见的慢性疾病，其特点是长期的肾脏功能下降。在我国，由于饮食习惯、水质等因素的影响，慢性肾病的发病率逐年上升。为了提高公众对慢性肾病的认识，普及防治知识，我们特举办了一场以“合理膳食”为主题的班会活动，以下是对此次活动的详细记录。
#### 二、班会背景
**当前我国慢性肾病现状：**
– 据最新的统计数据显示，我国慢性肾病患病率已达10%以上。
– 尿毒症作为慢性肾病的终末期，每年新增病例约100万。
由于慢性肾病的发病率和死亡率较高，防治工作刻不容缓。
#### 三、活动目标
1. 提高同学们对慢性肾病的认知；
2. 传授合理膳食的原则和方法；
3. 引导大家树立健康的生活方式。
#### 四、具体实施
**一、开班仪式**
班会伊始，主持人简要介绍了本次班会的目的和意义。随后，邀请了我院肾脏病专家进行专题讲座。
**二、专家讲座**
1. **慢性肾病的概念及危害**
专家详细讲解了慢性肾病的定义、分类、发病原因、常见症状等内容，让大家深刻认识到慢性肾病对健康的严重威胁。
2. **合理膳食与肾脏健康**
专家从以下三个方面介绍了如何通过合理膳食预防慢性肾病：
– **减少盐摄入：**过多的盐分会增加肾脏负担，引发高血压等，从而增加慢性肾病的风险。每天的食盐摄入量应控制在6克以内。例如，炒菜时可以使用低钠酱油或淡盐水代替普通食盐。
– **控制脂肪摄入：**脂肪过多会导致体重增加、血脂异常等，加重肾脏负担。因此，应减少饮食中的油脂含量，适量选择植物油。
– **保持营养均衡：**合理膳食应包括充足的蛋白质、维生素、矿物质等。其中，优质蛋白如鱼肉、鸡肉、豆腐等，可以帮助修复肾脏组织。
3. **案例分析**
专家以实际案例说明不合理膳食与慢性肾病之间的关系，让同学们更加直观地了解到饮食对肾脏健康的重要性。
**三、互动环节**
在讲座结束后，主持人邀请同学们就如何合理安排膳食进行讨论。大家积极发言，分享了自己的经验和看法。
#### 五、结语
通过本次合理膳食主题班会活动，同学们对慢性肾病的防治有了更深入的了解，纷纷表示要将所学知识运用到日常生活中，从饮食上关注肾脏健康。
**在此提醒大家：**
– 保持良好的作息习惯；
– 适当运动，增强体质；
– 定期体检，及时发现潜在疾病。
让我们共同努力，远离慢性肾病，迈向健康生活。