慢性肾病防治：注重饮食、定期复查，守护肾脏健康
随着社会的发展和生活方式的改变，慢性肾病已经成为现代人的常见疾病之一。据统计，我国慢性肾病的发病率已达10%，且逐年呈上升趋势。为了有效预防和治疗慢性肾病，我们应当关注日常饮食与定期的肾功能检查。
一、少油少盐，注重健康饮食
1. 控制油脂摄入：过量摄入油脂容易导致体重增加和肾脏负担加重。因此，在烹饪食物时应尽量减少用油量，避免油炸食品。此外，还要注意少吃动物性脂肪和内脏类食物。
2. 限制食盐摄入：食盐中的钠离子会导致水钠潴留，进而加重肾脏负担。建议每日盐的摄入量控制在6克以内，尽量选择低钠盐或无盐调味品。
3. 多吃蔬菜水果：蔬菜、水果富含丰富的维生素和矿物质，有助于维持肾脏健康。每天至少摄入500克的蔬菜和水果，最好在餐前食用，减少糖分的吸收。
4. 优选优质蛋白：优质蛋白质如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等对肾脏有益。建议每日蛋白质摄入量为每公斤体重0.8克。
二、定期复查肾功能，早发现早治疗
1. 肾功能检查项目：
（1）尿常规：包括尿色、透明度、比重、pH值、尿蛋白、尿糖等指标。
（2）血肌酐和尿素氮：反映肾脏清除代谢废物的能力。
（3）血清电解质：如钾、钠、钙离子等，有助于了解肾脏的调节功能。
（4）肾功能指数（eGFR）：评估肾小球滤过率。
2. 注意事项：
（1）在复查前要注意休息，避免剧烈运动和紧张情绪。
（2）检查时需空腹进行，避免进食、服药对结果的影响。
（3）如有尿蛋白、血尿等情况，可考虑增加检查频率。
三、科学用药，预防并发症
1. 根据医生指导，合理选用降压药，控制血压在正常范围内，减少肾脏损害。
2. 定期监测血糖，预防糖尿病肾病。
3. 合理使用抗菌药物，避免滥用抗生素导致药物性肾损伤。
4. 注意用药安全，尤其是有肾脏疾病史者，慎用对肾脏有害的药物。
总结：慢性肾病的防治需要我们从饮食、生活习惯和科学用药等方面入手。重视定期复查肾功能，了解自身病情变化，积极采取干预措施，有效延缓肾病进程，呵护肾脏健康。在此过程中，您可以根据需求购买相关产品，如神经退行性预防好帮手，为自己和家人的健康保驾护航。