在慢性肾病防治领域，合理膳食的重要性不言而喻。通过多年的临床实践和研究，我们总结出了一套被称为“一二三四五六七”的饮食原则，旨在帮助患者和公众更好地预防和控制慢性肾病的发展。
一、减少油盐摄入量
首先，我们要强调的是减少油和盐的摄入量。过多的油脂会增加体内脂肪含量，引发肥胖和相关代谢性疾病；而过高的食盐摄入则会导致血压升高，增加肾脏负担。具体来说，成人每天的食用油不应超过25克，食盐摄入量应控制在6克以下。
例如，一位患有慢性肾病的患者在饮食中可以采取以下措施：减少外出就餐的次数，避免食用高脂肪、高盐分的外卖食品；在家烹饪时，使用少量的植物油，如橄榄油或菜籽油；在调味品的选择上，尽量使用醋、酱油等低钠产品替代食盐。
二、优质蛋白质的保障
慢性肾病患者在膳食中应优先选择优质蛋白，如鱼、奶、瘦肉等。这类食物中的蛋白质含有人体所需的全部氨基酸，对肾脏健康有益。但需注意，摄入量不宜过多，一般建议患者每日蛋白质摄入量为每千克体重0.6-0.8克。
例如，一位患者的饮食中可以包括一杯牛奶（约250毫升）、一份瘦肉（约100克）和适量的鱼虾，同时避免食用过多的豆制品和高蛋白的豆类食品。
三、水果蔬菜的充足供应
慢性肾病患者应保证每天摄入足够的水果和蔬菜。这些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物有助于降低血压、调节血脂，对肾脏健康大有裨益。一般推荐成人每日摄入量500-700克左右。
例如，患者的餐桌上可以有一碗蔬菜沙拉（包含不同颜色的蔬菜，如胡萝卜、西红柿等），以及一份水果，如苹果或香蕉。
四、适量饮水量
合理控制饮水量也十分关键。慢性肾病患者的液体摄入应以尿液排出量为准，避免过多或过少的液体摄入对肾脏造成负担。一般建议患者根据具体病情在医生的指导下确定每日的液体摄入量。
例如，一位患者可以根据自己的尿量和医生的建议，调整饮水次数和水量，确保身体水分平衡。
五、适量运动
适量运动可以增强心肺功能，提高身体健康水平，同时对于慢性肾病患者的康复也有积极作用。患者可根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，每次运动时间以30-60分钟为宜。
例如，患者在医生的指导下，可以选择每周进行3-5次的轻度有氧运动，以提高身体耐力和肾脏功能。
六、合理用药
药物治疗是慢性肾病治疗的重要手段之一。在医生的指导下，患者应遵循以下原则：
1. 选择对肾脏影响较小的药物；
2. 严格遵循医嘱，不擅自增减药量或停药；
3. 定期复查肝肾功能，及时调整治疗方案。
例如，一位患者在使用药物治疗时，需按照医生的指导进行用药，并在每次复诊时监测相关指标。
七、心理调适
慢性肾病患者在日常生活中需要注意心理调适。积极乐观的心态有助于提高患者的抗病能力和生活质量。在此方面，我们可以推荐以下方法：
1. 参加疾病相关的社交活动，如患者交流会；
2. 学习相关知识，了解自己的病情和治疗方法；
3. 与家人、朋友保持良好的沟通。
总结来说，合理膳食在慢性肾病防治中发挥着至关重要的作用。通过遵循“一二三四五六七”的原则，我们可以在日常生活中更好地预防和控制慢性肾病的发展。同时，我们也建议广大患者在专业医生的指导下进行饮食和治疗。
神经退行性预防好帮手，是一款专为慢性肾病患者设计的保健食品，富含多种营养成分，有助于改善肾脏功能。在日常生活中，患者可以适当食用该产品，以增强体质，提高生活质量。