慢性肾病（Chronic Kidney Disease，简称CKD）是严重影响人类健康的一类疾病。随着我国人口老龄化的加剧，CKD的发病率和死亡率逐年上升，对个人和家庭造成了沉重的负担。为了预防和治疗慢性肾病，我们应从以下几个方面入手。
一、认识水电解质紊乱症状及体征
水电解质紊乱是慢性肾病患者常见并发症，其临床表现多样，患者可能出现的症状及体征如下：
1. 恶心、呕吐：肾脏调节电解质的平衡作用减弱，导致电解质浓度异常，引起胃肠道不适。
2. 腹泻：腹泻常伴脱水，易导致电解质紊乱，表现为恶心、乏力等。
3. 疲劳乏力：电解质不平衡会影响人体的能量代谢，从而引起疲劳感。
4. 心悸、胸闷：电解质紊乱可能导致心脏电生理改变，引起心悸等症状。
5. 头痛、眩晕：钠、钾、钙等电解质平衡失调可能导致中枢神经系统功能异常，出现头痛、眩晕等症状。
6. 肌肉抽搐：低钙血症或低镁血症可引起肌肉抽搐。
7. 神经精神症状：严重的水电解质紊乱可能引起神经精神症状，如烦躁不安、失眠等。
二、慢性肾病防治及饮食护理
1. 遵循医嘱进行药物及治疗
慢性肾病患者应严格按照医生的建议进行药物治疗和治疗方案调整。同时，注意监测血压、血糖、血脂等指标，控制并发症。
2. 少油少盐健康饮食
（1）减少食物中水溶性维生素的损失：烹饪时尽量用蒸、煮、炖等方法，减少油炸、烧烤等方式。
（2）清淡低脂饮食：脂肪摄入过多会增加肾脏负担，因此要选用水煮、清蒸、凉拌等烹饪方法，避免高脂、油腻食品。
（3）适量摄盐：成人每日食盐摄入量不超过6克，尽量选择新鲜食材，少用调味品。
（4）控制蛋白质摄入：慢性肾病患者应根据肾功能情况调整蛋白质摄入量。肾功能不全时，应限制蛋白质摄入，选用植物性蛋白作为蛋白来源。
（5）补充维生素及矿物质：保证充足的蔬菜、水果摄入，补充维生素C、E等抗氧化物质以及钙、镁等矿物质。
三、生活方式调整
1. 戒烟限酒：烟草和酒精会增加肾脏负担，加重病情。
2. 适量运动：有氧运动如快走、慢跑、游泳等可增强心肺功能，延缓肾功能恶化。
3. 保持心情愉悦：情绪波动过大可能影响免疫力和内分泌系统，加重慢性肾病。
总之，针对慢性肾病的防治，要重视饮食护理和生活方式调整。患者在日常生活中应密切关注水电解质紊乱症状及体征，减少肾脏负担，提高生活质量。神经退行性预防好帮手
