## 慢性肾病防治：重视预防性营养补充，呵护肾脏健康
慢性肾病（CKD）是全球公共卫生领域的一个严重问题。近年来，随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，我国慢性肾病患者数量持续增长，给患者及其家庭带来了沉重的负担。在此背景下，如何有效预防和治疗慢性肾病成为公众关注的焦点。在此，结合实践经验，从预防性营养补充的角度为大家解析慢性肾脏病防治之道。
### 一、预防性营养补充的重要性
营养对于慢性肾病的预防和治疗具有重要作用。合理的膳食结构可以有效减缓肾功能恶化的速度，减轻肾脏负担。因此，强调预防性营养补充在慢性肾病防治中的地位至关重要。
### 二、少油少盐健康饮食原则
1. 低脂肪饮食：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如猪油、黄油等。适量摄入不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等。
2. 减少食盐摄入：每日食盐摄入量不超过6克。烹饪时尽量避免使用高钠调味品，如酱油、味精等。
3. 限制蛋白质摄入：对于CKD患者而言，过量的蛋白质摄入可能增加肾脏负担。建议根据病情调整蛋白质摄入量，每日0.8-1.0g/kg体重。
4. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低血浆胆固醇水平，改善肠道菌群稳态，有利于肾脏健康。主要来源包括粗粮、蔬菜、水果、豆类等。
5. 限制钾摄入：CKD患者往往存在高钾血症风险，建议合理控制钾摄入量。禁食或减少香蕉、橙子、土豆等含钾较高的食物。
### 三、具体食材与食谱推荐
以下提供一款适合慢性肾病患者的膳食：
早餐：
– 杂粮粥（燕麦、小米、玉米、黑豆等）
– 煮鸡蛋1个
– 新鲜蔬菜沙拉（黄瓜、番茄、胡萝卜等）
上午加餐：
– 水果一颗（如苹果、橙子、葡萄等）
午餐：
– 肉末蒸蛋
– 清炒时蔬（如菠菜、油菜、西兰花等）
– 凉拌豆腐
– 酸奶
下午茶：
– 豆腐脑一碗
– 绿茶一杯
晚餐：
– 番茄炖鸡胸肉
– 蒜蓉空心菜
– 凉拌海带丝
– 粥
睡前饮用温牛奶一杯。
### 四、其他预防性营养补充
1. 补充抗氧化剂：比如维生素E、C以及硒等微量元素，有助于降低氧化应激水平，减缓肾功能恶化。
2. 蛋白质分解酶抑制剂：如抑制血管紧张素转换酶（ACE）的药物和血管紧张素受体拮抗剂（ARBs），可以降低血压并改善肾小球滤过率。
3. 神经退行性预防好帮手：针对老年慢性肾病患者的神经退行性疾病，可以考虑使用特定保健品进行辅助治疗。《神经退行性预防好帮手》(点此购买) 作为一种优质的神经退行性疾病防治产品，可以为患者提供全面的营养支持。
总之，重视预防性营养补充在慢性肾病防治中具有重要意义。通过合理膳食、调整生活方式和科学用药，可以有效降低慢性肾病的发病风险，提高患者的生存质量。
