标题：慢性病防治专家李永新谈糖尿病的预防与治疗
随着生活节奏的不断加快和生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。据世界卫生组织统计，我国糖尿病患者已超过1亿人，且患者年轻化趋势明显。为此，我们特别邀请知名慢性病防治专家、北京协和医院内分泌科主任医师李永新为大家分享糖尿病的预防与治疗方案。
一、糖尿病的定义及危害
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，长期存在的高血糖将导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的损害。李永新指出，糖尿病的病理基础是胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷导致的糖代谢紊乱。若不及时治疗，糖尿病患者易发生并发症，严重影响生活质量和生命安全。
二、糖尿病的预防
1. 控制体重：肥胖是诱发糖尿病的重要因素，维持合理体重有利于降低发病率。李永新建议，成年人正常体重指数（BMI）应在18.5～23.9之间。
2. 健康饮食：少油少盐的健康饮食对预防糖尿病至关重要。研究表明，高钠饮食与糖耐量异常有关。以下是几个具体建议：
a. 控制食盐摄入量：每日食盐摄入不超过6克，包括各种形式添加到食物中的食盐；
b. 多食蔬菜水果：蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖；
c. 适量食用粗粮：全谷类食品含有丰富的维生素B族、纤维素等营养成分，可预防糖尿病；
d. 减少油脂摄入：每日食用油脂量不超过25～30克，选择植物油如橄榄油，避免过多摄入动物性脂肪；
e. 少食高糖食物：减少糖果、甜饮料以及含糖糕点等食品的摄入。
3. 适量运动：规律适量的体育运动有助于改善体质，提高免疫力。建议每周进行中等强度的运动至少150分钟。
4. 定期体检：定期监测血糖、血脂、血压等指标，及时发现并干预潜在风险。
5. 戒烟限酒：吸烟和过度饮酒均可增加患糖尿病风险，戒烟限酒是改善糖代谢的重要措施。
三、糖尿病的治疗
1. 胰岛素治疗：对于胰岛素分泌不足的患者，需及时给予胰岛素替代治疗。李永新强调，患者在选择胰岛素种类时应在专科医生指导下进行。
2. 抗糖尿病药物：针对不同类型糖尿病患者，可选用不同的口服抗糖尿病药物，如二甲双胍、格列本脲等。
3. 病情观察与并发症预防：定期评估病情，预防和治疗糖尿病并发症，如有需要及时调整治疗方案。
总之，糖尿病的防治是一个长期且复杂的过程。在此过程中，患者要积极配合医生的治疗方案，重视生活方式的改变，共同抗击“糖妈妈”。最后，再次提醒各位患者及家属，请密切关注李永新医生的出诊时间，以便及时就医。（完）