标题：糖尿病防治——饮食调理篇
随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病已成为影响我国人民健康的重大公共卫生问题。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且还在不断增加。糖尿病的治疗与控制不仅需要药物治疗，还需通过改变生活方式来降低发病风险。以下是关于糖尿病预防的知识，希望能够帮助到广大读者。
一、糖尿病的饮食原则
糖尿病患者的饮食遵循“少油、少盐、低糖”的原则，具体包括以下几点：
1. 控制总热量：根据病情和体重制定合理的每日摄入量，保持健康体重。
2. 适量蛋白质：优质蛋白是人体必需的营养素，但不宜过多。建议每日蛋白质摄入量为每千克体重0.8～1克。
3. 控制碳水化合物：低升糖指数（GI）的食物有助于稳定血糖水平。建议多选择全谷物、糙米、燕麦等富含膳食纤维的食品。
4. 脂肪适量摄入：适当增加不饱和脂肪酸，如鱼油、橄榄油等油脂；尽量减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
5. 限制食盐：盐分过多会增加肾脏负担，加重病情。建议每日食盐摄入量不超过6克。
二、少油少盐健康饮食的食物选择
1. 谷物类：
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如大米、小麦、玉米、燕麦、糙米等。
2. 蔬菜类：
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如菠菜、青菜、西红柿、黄瓜、南瓜、胡萝卜等。
3. 水果类：
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如苹果、香蕉、葡萄、梨、草莓、木瓜等。
4. 肉类：
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如鱼、鸡胸肉、牛肉等。
三、食物药用图片大全大图
（HTML内容：糖尿病预防好帮手）
为了方便读者了解各类食物的功效与作用，以下为广大读者提供一张食物药用图片大全。该图片包含多种食物及其功效，有助于提高血糖控制效果。
总结：
糖尿病患者的饮食调理对于病情的稳定具有重要意义。合理搭配食物，遵循少油、少盐、低糖原则，有利于降低发病风险。在此，祝愿广大糖尿病患者通过调整生活方式，实现病情的长期稳定。