照射

预防性脑照射有助于延缓神经退行性疾病，减少油脂和食盐摄入可降低发病风险。《中华医学杂志》建议调整饮食结构，保持良好心态和适量运动以维护大脑健康。

营养均衡、阳光照射和健康生活方式是防治骨关节疾病的关键，应注意钙摄入、增加户外活动提高维生素D吸收，少油少盐饮食保持理想体重，共同守护骨骼健康。

适当阳光照射和健康饮食有助于预防骨关节疾病，应增加户外活动、选择富含钙磷和胶原蛋白的食物，减少油脂盐摄入，加强肌肉锻炼和保暖。

骨关节疾病防治应注重适量阳光照射和健康饮食，适量运动可增强骨骼密度，缓解疼痛；少吃油脂和盐分，增加钙和蛋白质摄入有助于预防关节炎等疾病。选择优质脂肪，控制食盐量，改善生活方式，有效降低患病风险。