照射

通过合理饮食和适量阳光照射可有效预防和治疗骨关节疾病，如关节炎和骨质疏松。提倡摄入优质蛋白质、补充钙质、限制盐分摄入及适量晒太阳。选择《骨关节疾病预防好帮手》获取专业防治方案。

骨关节疾病预防重视适量阳光照射和少油少盐饮食，通过调整生活习惯和饮食结构，如适量运动、控制体重和使用合适的产品（如骨关节疾病预防好帮手），可缓解疼痛和改善生活质量。