Posted in康养食谱（30岁-45岁）
轻松应对眼肿困扰健康饮食攻略
面对眼睛浮肿问题，建议多饮水、饮食低盐，适量补充优质蛋白和膳食纤维，饮用养生饮品如菠萝蜜蜂蜜水和金银花茶帮助缓解。同时维持规律作息和适度运动，避免饮酒和咖啡因摄取。
Posted in康养食谱（70岁以上）
健康食谱祛痘秘籍大公开
少油少盐饮食搭配果蔬、蛋白质和清淡口味，可助祛痘养肤。推荐瘦肉西红柿炒南瓜、凉拌黄瓜等菜品及菠菜薏米汤等饮品，促进肌肤健康。关注养生好帮手，助力健康生活。
Posted in康养食谱（65岁-70岁）
养生好帮手茶饮 控油降尿酸助健康
养生好帮手茶饮采用红枣、枸杞子等多种天然成分，可有效降尿酸、降血脂，适合日常饮用，辅助健康饮食。需适量饮用，搭配运动及合理饮食。