金字塔

利用“抗炎食物金字塔”减少关节炎症，建议低油少盐饮食，通过高纤维全谷物、新鲜蔬菜水果、坚果和深海鱼类等食物及适量蛋白来维护骨关节健康。

慢性肾病患者应遵循合理膳食金字塔原则，通过均衡摄入各类食物，特别是减少油盐摄入，来预防和改善病情。提倡适量摄入优质蛋白质、丰富的蔬菜水果以及限钠饮食，以提高生活质量并降低肾病风险。