降脂健康食谱原则揭秘!

降血脂食品开发应遵循低脂肪、高纤维、低盐少糖的原则,推荐豆制品、瘦肉、深海鱼类等低脂食物,以及全谷类、蔬菜和水果,通过调整饮食结构和健康烹饪方式,帮助降低胆固醇,实现健康生活。